Spinning er blevet en ekstremt populær motionsform herhjemme – og det er bestemt ikke uden grund! Spinning er nemlig en super effektiv træningsmetode, som er nem at lære og ikke kræver de store forberedelser.
Det eneste du har brug for er et par gode cykelshorts, så du ikke får ondt i bagen, og et par gode cykelshorts.
Derudover er det også en sjov og underholdende træningsform, hvor man samtidigt har mulighed for at lære andre mennesker at kende.
De fleste fitnesscentre tilbyder udlejning af spinningsko, men der er mange fordele ved at investere i et par, hvis man er seriøs omkring sin træning.
Først og fremmest kan udlejningsprisen på 15–30 kr. hurtigt løbe op, hvis man er der flere gange i ugen.
Derudover er kvaliteten og funktionaliteten på de spinningsko, som man kan leje, ikke altid helt i top.
Når du skal købe et nyt par spinningsko, er det vigtigt, at du ikke forhaster dig, og køber det første og bedste par, som dukker op i en Google–søgning.
Kvaliteten af de forskellige spinningsko svinger nemlig utroligt meget, og man kan hurtigt ende med at betale for meget for et halv dårligt par.
Først og fremmest skal du sikre dig, at skoene har gode åndbarhed og ventilation, så du ikke overopheder under intensiv træning .
Dernæst er det meget vigtigt, at skoene har en stiv hælkap, som stabiliserer din fod og maksimerer kraftoverførslen.
Derudover er det også vigtigt at justeringsmulighederne er gode, så skoene kan tilpasses perfekt til lige netop din fod.
Sidst men ikke mindst skal du huske at købe et par, som er 1–2 numre større end din normale skostørrelse.
Dine føder udvider sig nemlig ret markant under spinning, og derfor er det vigtigt, at der er rigeligt med plads til udvidelse.
Du kan med fordel kigge på denne guide, hvis du gerne vil have udregne din spinninsko størrelse.
Vedligeholdelse af spinningsko
De fleste spinningsko kræver ikke den store vedligeholdelse – du kan nøjes med at tørre dem over med en fugtigt klud, hvis det bliver nødvendigt.
Visse modeller tillader desuden, at man kan tage indersålen ud og vaske den, hvis der opstår lugtgener.
